TERAPIA DE CASAL + ACONSELHAMENTO DE RELACIONAMENTO
Deixe-nos ajudá-lo com
– Relacionamento Individual
– Casais
– Saúde mental
Terapia de Relacionamento Individual - 200,00 por sessão - tempo médio de sessão : 50min/1hora - Média de sessão por paciente: 16 - 20 sessões (sessões semanais)
A terapia de relacionamento individual tem como objetivo melhorar a qualidade do relacionamento ao trabalhar individualmente com uma pessoa para desenvolver habilidades e comportamentos que promovam a saúde do casal. Os objetivos principais incluem:
1. Ajudar o indivíduo a identificar e expressar suas emoções de forma saudável, tanto em relação a si mesmo quanto ao parceiro, melhorando a comunicação emocional.
2. Ensinar o indivíduo a controlar suas reações emocionais durante conflitos ou momentos de tensão no relacionamento, reduzindo o impacto negativo dessas reações no parceiro.
3. Identificar padrões disfuncionais de interação que podem estar minando o relacionamento e fornecer estratégias para mudar esses padrões.
4. Ajudar o indivíduo a desenvolver uma escuta ativa e uma maior empatia pelo parceiro, promovendo uma conexão emocional mais profunda.
5. Trabalhar na identificação e eliminação de comportamentos prejudiciais, como críticas, defensividade, desprezo ou o comportamento de “pedra” (stonewalling), que são considerados pelos princípios de Gottman como precursores do divórcio.
6. Ajudar o indivíduo a entender como suas próprias questões pessoais (como traumas passados, inseguranças, ou baixa autoestima) afetam seu relacionamento e promover o autodesenvolvimento para melhorar a relação.
Esses princípios visam não só o bem-estar individual, mas também criar uma mudança positiva na dinâmica do relacionamento, mesmo que o parceiro não esteja presente na terapia.
Terapia para Casais - 250,00 por sessão - tempo médio das sessões - 50min/ 1hora - Média de sessões - 16 - 20 sessões (sessões semanais)
A terapia de relacionamento para casais que trabalha é baseada nos princípios de John Gottman que tem como objetivo principal melhorar a qualidade e a longevidade do relacionamento. Isso é feito através da identificação e modificação de padrões prejudiciais de interação, além de promover uma comunicação mais eficaz e uma conexão emocional mais forte entre os parceiros. Os objetivos específicos incluem:
1. Fortalecer a Amizade no Relacionamento: Gottman acredita que a amizade é o fundamento de um relacionamento saudável. A terapia visa ajudar o casal a fortalecer esse vínculo, promovendo a admiração, o carinho e a apreciação mútua.
2. Melhorar a Comunicação e a Resolução de Conflitos: Ajudar o casal a se comunicar de forma mais eficaz, ouvindo com empatia e respeito, e ensinando técnicas para resolver conflitos de maneira construtiva, em vez de permitir que os conflitos escalem em discussões prejudiciais.
3.Reduzir os Quatro Cavaleiros do Apocalipse: Identificar e modificar os comportamentos tóxicos descritos por Gottman como precursores do fim do relacionamento: crítica, desprezo, defensividade e comportamento de "pedra" (stonewalling).
4. Aprimorar a Intimidade Emocional e Física: Incentivar o casal a aprofundar sua conexão emocional e sexual, promovendo a abertura, a vulnerabilidade e a confiança entre os parceiros.
5. Criar Significados Compartilhados: Ajudar o casal a construir uma vida em conjunto com valores, objetivos e sonhos comuns. Isso inclui criar rituais de conexão e encontrar maneiras de nutrir o relacionamento em meio aos desafios diários.
6. Construir um “Mapa do Amor”: Um dos princípios-chave de Gottman é que os casais devem conhecer profundamente o mundo um do outro, incluindo seus desejos, medos e histórias. A terapia busca ampliar esse conhecimento mútuo.
7. Desenvolver a Capacidade de Reparação e Devolução Positiva: Ensinar o casal a reparar interações negativas rapidamente, fortalecendo a capacidade de se reconectar após um conflito e aumentar o número de interações positivas no relacionamento.
8. Aumentar a Confiança e o Compromisso: O objetivo final da terapia é que o casal desenvolva um relacionamento baseado na confiança mútua e em um compromisso profundo com a relação, onde ambos se sintam seguros e valorizados.
Ao trabalhar com esses princípios, o casal pode melhorar sua resiliência, aprender a lidar melhor com os desafios e construir um relacionamento mais satisfatório e duradouro.
Terapia Individual focado na saúde mental e emocional
- valor das sessões: 200,00
- tempo médio das sessões - 50 min/ 1hora
- Média de sessões - não podemos mensurar, depende da demanda de cada paciente.
A terapia individual tem como objetivo ajudar o indivíduo a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento, emoção e comportamento que causam sofrimento ou dificultam seu bem-estar, visando melhorar as relações interpessoais, permitindo que a pessoa reconheça e modifique padrões relacionais prejudiciais.
Ao trabalhar os princípios da TCC com a profundidade da Terapia do Esquema, a terapia individual pode atingir um nível de transformação mais duradouro, abordando tanto os pensamentos automáticos quanto os padrões emocionais subjacentes, promovendo um bem-estar psicológico mais consistente e adaptativo.
